深圳市中特技工学校女生青春期生理健康讲座-无忧校园网

内容摘要： 女生青春期生理健康讲座为促进学生对青春期生理、心理卫生知识的了解，增进青春期学生的自我理解能力、管控能力、调节能力，帮助学生降低青春期的躁动

女生青春期生理健康讲座

为促进学生对青春期生理、心理卫生知识的了解，增进青春期学生的自我理解能力、管控能力、调节能力，帮助学生降低青春期的躁动、困惑。我校11月8日特举办健康教育讲座。

活动内容如下：

1、女生生理健康教育的知识讲解

2、普及卫生保健知识

在这个时期，女生从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使同学们产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。因此，青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。也就是说，在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。帮助学生正确认识自身变化，顺利度过青春期非常重要。

此次活动我校全体女同学参与，结合青春期的生理特点，我校校医从新生命的诞生、我们各个生长发育时期、青春期会发生哪些变化、青春痘的认识及预防、月经的认识及痛经的一般处理、乳房的发育特点及我们日常防护、异性交往和早孕的危害等。在此期间要注意什么，才能让自己健康顺利度过青春期？

1. 正确认识自我：正确认识自己的身体变化，正确评价与异性的差异，接受性角色，能够平静地对待自己和异性、对待学习和生活。

2. 保持开朗的心境：面对青春期的各种困惑、烦恼和急躁，主动接受性教育，解除困惑，甩掉精神包袱，保持愉快、开朗的心境。

3. 具有一定自我调适能力：面对性意识的发展和充满各种性信息的社会环境，使自己的性心理处于相对平衡状态，性行为符合性道德规范和社会性行为准则。

随着社会经济的全面发展和人民生活水平的提高，加之受到各种性文化传播媒介的冲击、家庭结构的变化、社会利益主体的多元化及其社会经济地位差别的扩大，在青少年学生中开展青春期健康教育、帮助他们顺利渡过青春期是十分重要和必要的。对促进青少年健康成长具有重要的现实意义。

在此活动中，同学们认识到成长的变化，青春痘预防和日常护理、生理期的自我保健。日常生活中要勤洗手、多吃蔬菜水果，避免吃泡面、奶茶及辛辣食物，适当锻炼，保持心情舒畅等健康知识。

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